|
Baru Aja Kemaren Seneng Turun.. Hari Ini di Kagetkan dengan Timbangan yang Naik Lagi.. 🤭
|
77,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 03 November 2020:
|
1219 kkal
|
Lemak: 42,02g | Prot: 79,68g | Karb: 137,38g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Pisang, Air, Herbalife Shake Chocomint, Donat Dilapisi Coklat. Makan Siang: Cumi Kukus atau Rebus , Sayur Asem, Nasi Merah, Nasi Putih, Acar Mentimun Asam, Sambal Goreng, Tempe Orek, Opor Ayam, Air. Makan Malam: Air, Telur Rebus, Putih Telur Matang, Daging Ayam (Panggang). Camilan/Lainnya: Kurma, Aqua Air Mineral. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|