|
Sudah Mulai Stabil Perkembangan nya
|
79,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
954 kkal
|
Lemak: 38,34g | Prot: 58,49g | Karb: 92,77g.
Makan Pagi: Kurma, Telur Rebus Lunak, Putih Telur, Air, Air, Air. Makan Siang: Air, Teh Tawar, Udang Goreng, Acar, Bamboe Bumbu Balado, Ikan Tongkol. Makan Malam: Aqua Air Mineral, Sambal Matah, Nasi Liwet, KFC Fish Fillet. Camilan/Lainnya: Air, Mayora Beng Beng. lagi...
|
|
2172 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Latihan Perut - 21 menit, Istirahat - 16 jam dan 19 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|