|
Seneng Banget Sehari Langsung Turun 0,5 Kg.. 😄
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1605 kkal
|
Lemak: 58,35g | Prot: 44,39g | Karb: 238,67g.
Makan Pagi: Sidomuncul Tolak Angin, Air, Kokita Sambal Rawit Bawang, Ayam, Daun Bawang (Loncang), Kerupuk Makanan Ringan, Bubur Nasi, Kurma, Aqua Air Mineral, Pisang Goreng, Pisang Goreng. Makan Siang: Aqua Air Mineral, Telur Rebus, Sambal Goreng, Sambal Matah, Nasi Liwet, KFC Fish Fillet, Rotiboy Mexican Bun. Makan Malam: Sidomuncul Tolak Angin, Air, Air, Kue Bolu Coklat, Kue Bolu Coklat. Camilan/Lainnya: Apel Fuji, Apel Fuji, Apel Fuji, Apel Fuji, Rotiboy Mexican Bun, Melon. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|