Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2020
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2020:
|
528 kkal
|
Lemak: 22,44g | Prot: 28,70g | Karb: 54,45g.
Makan Pagi: Costco 鹽烤綜合堅果, 咖樂迪 香脆香蕉片, 煎雞蛋卷或炒雞蛋, 番茄, 石榴, 明治 (Meiji) 起司, 葡萄, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 玉美 有機貝比生菜, 黑咖啡, 馬可先生 奇亞籽無糖雜糧麵包, 家樂福 藍莓. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lorrakky
|