Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2020
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2020:
|
826 kkal
|
Lemak: 30,51g | Prot: 51,56g | Karb: 85,11g.
Makan Pagi: 黑咖啡. Makan Siang: 全家 燕巢珍珠芭樂, 蘋果, 牛肉麵. Makan Malam: 炒高麗菜, 紅燒魚, 菲力牛排. lagi...
|
|
1937 kkal
|
Latihan:
Nordic Walking - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 2jumaggie
|