|
保持總比增加好……
卡53中！
|
53 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2020:
|
956 kkal
|
Lemak: 31,28g | Prot: 52,52g | Karb: 125,56g.
Makan Pagi: 奇美 鮮肉包, Hoody's精緻果乾混綜合果仁, 明太子麵包, 全聯 秋葵, 花椰菜, 7-11 溏心蛋. Makan Siang: 綠豆湯, 綠豆湯, 綠豆湯, 地瓜葉, 地瓜葉, 番茄, 豆腐, 蒸蛋, 蒸蛋. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|