Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 November 2020
|
82,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 November 2020:
|
2975 kkal
|
Lemak: 79,13g | Prot: 185,84g | Karb: 236,42g.
Makan Pagi: Сахар, Минская Марка Сметана 20%, Брест Литовск Творог 9%. Makan Siang: Куриная Грудка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Рис Вареный. Makan Malam: SPAR Сосиска в Тесте, Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Рис Вареный, Гуляш из Свинины, Шато Тамань Шампанское Полусладкое. Camilan/Lainnya: BIG WHEY Протеин, Творожники. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|