Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2020
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
|
1151 kkal
|
Lemak: 47,97g | Prot: 61,24g | Karb: 123,08g.
Makan Pagi: Peras, Queso para Untar, Ying Yang Tostaditas de Arroz, Capuchino. Makan Siang: Lechuga de Hoja Verde, La Serenísima Queso Cremon, Huevo Cocido, S&P Tomates, Zanahorias Pequeñas. Makan Malam: Vacío. Camilan/Lainnya: Tarta de Verdura, Tarta de Calabaza, Peras, Almendras, Arándanos Agrios, Ser Yogurt Firme. lagi...
|
|
1876 kkal
|
Latihan:
Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan naniiii06
|