Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2013
|
80,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2013:
|
2014 kkal
|
Lemak: 46,79g | Prot: 104,66g | Karb: 288,37g.
Makan Pagi: Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry, Fruit and/or Nuts Muffin. Makan Siang: Yellow Sweet Corn, Kemps 1% Lowfat Milk, Red Potatoes (Flesh and Skin), Trader Joe's Fully Cooked Seasoned Pork Roast. Makan Malam: Great Value Frozen Cut Green Beans, Martha White Sweet Yellow Cornbread Mix, Kemps 1% Lowfat Milk, Barbecued Pork Spareribs with Sauce. Camilan/Lainnya: Cookie, Quaker Cereal Bars - Apple Crisp, Pepsi Pepsi (Can), Cookie. lagi...
|
|
3531 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 5 jam, Berdiri - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan HunnyBuns
|