Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 September 2013
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 September 2013:
|
2619 kkal
|
Lemak: 79,52g | Prot: 142,74g | Karb: 298,25g.
Makan Pagi: Marmellata Diet Mirtilli, Fette Biscottate, Latte Parzialmente Scremato, Gold Standard Whey. Makan Siang: Valfrutta Fagioli Borlotti, Rabbit Meat, Extra Virgin Olive Oil. Makan Malam: Heineken Birra, Rovagnati Prosciutto Crudo Snello, Egg, Margherita Pizza. Camilan/Lainnya: Whipping Cream, Chocolate Ice Creams. lagi...
|
|
1992 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JonnyJoy
|