Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2020
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 22 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
|
1286 kkal
|
Lemak: 44,24g | Prot: 33,68g | Karb: 201,97g.
Makan Pagi: Tam Yağlı Süt, İçim Süzme Peynir, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yeşil Biber, Maydanoz, Patatesli Börek. Makan Siang: İncir, Kuru Kayısı, Badem. Makan Malam: Ev Yapımı Yoğurt, Pırasa Yemeği, Tarhana Çorbası. Camilan/Lainnya: Mandalina, Yeşil Elma, Nar, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmeden), Daphne Çikolatalı Puding. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan duruelisa
|