Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2020
|
59,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
|
1255 kkal
|
Lemak: 29,70g | Prot: 57,83g | Karb: 186,61g.
Makan Pagi: Delakasa Goiabada Diet, Melitta Café sem Açúcar , Pão Francês, Mamão. Makan Siang: Pepsi Pepsi, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Peito de Frango. Makan Malam: Nestlé Gotas de Chocolate Meio Amargo, Antarctica Guaraná (Copo), Queijo Mozzarella, Pão Francês. Camilan/Lainnya: Maçã. lagi...
|
|
63 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan criskumpel
|