Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2020
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
|
1330 kkal
|
Lemak: 43,10g | Prot: 56,70g | Karb: 178,53g.
Makan Pagi: Coffee, Half and Half Cream. Makan Siang: Olive Oil Margarine, Toasted Rye Bread, Tomatoes. Makan Malam: Extra Lean Ground Beef, Hunt's Tomato Sauce , Spaghetti. Camilan/Lainnya: Granny Smith Apples, Domino's Pizza Pepperoni Bacon Sausage Pizza (Large), Aunt Jemima Lite Syrup, Chapman's Vanilla Ice Cream. lagi...
|
|
2015 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 7 menit, Istirahat - 15 jam dan 53 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan roundmoundfromdogpound
|