Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2020
|
71,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
|
1160 kkal
|
Lemak: 38,47g | Prot: 56,28g | Karb: 153,28g.
Makan Pagi: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Latte Parzialmente Scremato. Makan Siang: Pane Comune, Branzino, Fagiolini Bolliti, Olio Extra Vergine di Oliva. Makan Malam: Banana, Mozzarella, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Porcini, Friselle Integrali, Fagiolini Bolliti, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Camilan/Lainnya: Nestlé Barretta Fitness. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan martos951
|