|
29.0 (mc3) (23:00) 🍚190 (爆卡日)
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
|
1613 kkal
|
Lemak: 65,53g | Prot: 61,03g | Karb: 190,21g.
Makan Pagi: 早安美芝城 紅茶, 早安美芝城 起士蛋餅. Makan Siang: 全家 燻雞起士洋芋杯, 統一 左岸咖啡館無加糖拿鐵咖啡. Makan Malam: 泡菜, 北港 米血糕, 豆干, 甜不辣, 花椰菜. Camilan/Lainnya: 福味 麻花捲_黑糖口味, 蘋果, 樂天 (Lotte) 小熊餅乾（巧克力）, 統一 左岸無加糖拿鐵咖啡. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ting_0116
|