Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2020
|
96,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
|
1435 kkal
|
Lemak: 65,00g | Prot: 90,08g | Karb: 128,54g.
Makan Pagi: Ovo Mexido, Cookies de Aveia (com Uvas-Passas), Café. Makan Siang: Brócolis, Asa de Frango, Carne de Vaca Assada, Grão-de-Bico Seco Cozido. Makan Malam: Ovo Cozido, Abobrinha Cozida, Carne de Panela, Batatas Vermelhas (com Casca, no Forno). Camilan/Lainnya: Cookies de Aveia (com Uvas-Passas), Tomates Cereja, Pudim de Chia, Banana Prata. lagi...
|
|
2412 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, HIIT - 7 menit, Istirahat - 15 jam dan 53 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Michi Xavier
|