Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2020
|
70,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1455 kkal
|
Lemak: 70,96g | Prot: 123,66g | Karb: 80,76g.
Makan Pagi: ВкусВилл Соус Томатный Аррабиата, Яичница с Помидорами, Сладкий Красный Перец, Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Орехи Кешью, Сливочное Масло, ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, Кофе. Makan Siang: Бахетле Желудки Куриные Отварные, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , ВкусВилл Смесь Риса Бурого и Дикого, ВкусВилл Фасоль с Обжаренными Овощами, Grow Food Гуляш из Индейки. Makan Malam: Зеленые Оливки, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Запеченный или Жареный Тунец, Салат из Рукколы, Кунжутное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Ветчина Куриная Утренняя, Данон Творог Мягкий 5%, Простоквашино Творог 2%, Кофе с Молоком, Бахетле Желудки Куриные Отварные, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая. lagi...
|
|
2287 kkal
|
Latihan:
Stepper - 45 menit, Menyetrika - 1 jam, Memasak - 15 menit, Cuci Piring - 5 menit, Mandi - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ангина Ивановна
|