Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2020
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
|
1641 kkal
|
Lemak: 63,68g | Prot: 53,98g | Karb: 85,71g.
Makan Pagi: Салат Мимоза. Makan Siang: Жареная Курица. Makan Malam: Плов со Свининой, Вино Красное Сухое, Очаково Джин Тоник. Camilan/Lainnya: Магнит Сыр Российский 50%, Хлеб Бородинский, SPAR Салат Мимоза с Сайрой. lagi...
|
|
1475 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 10 menit, Tidur - 12 jam, Istirahat - 11 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kortru1
|