Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2020
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48,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 3,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
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1669 kkal
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Lemak: 97,68g | Prot: 89,70g | Karb: 108,38g.
Makan Pagi: 西友 無脂肪ヨーグルト, ミックスナッツ. Makan Siang: ご飯, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン, イオン株式会社 キャベツの千切り, 酢, CGC 和風ドレッシング, マヨネーズ. Makan Malam: マヨネーズ, 抹茶アイス, ごま油, 牛肉のステーキ, 醤油, イオン株式会社 キャベツの千切り, 酢, CGC 和風ドレッシング, 厚揚げ, ほうれん草, 豚ひき肉. lagi...
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1286 kkal
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Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Menyusui - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan eita0916
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