Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2020
|
94,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,8 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
|
1565 kkal
|
Lemak: 45,57g | Prot: 80,53g | Karb: 12,15g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: Chicken Breast, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) , Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking). Makan Malam: Laughing Cow Spicy Pepper Jack , PRE New York Strip Steak, G Hughes Sugar Free Steak Sauce , Rum. Camilan/Lainnya: Rum. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan leo5591
|