Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2020
|
108,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,6 kg.
Sisa: 23,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
|
963 kkal
|
Lemak: 30,01g | Prot: 42,27g | Karb: 74,36g.
Makan Pagi: Café com Leite Integral, Sabor da Terra Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Iogurte Nesfit . Makan Siang: Açaí Regional , Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate. Makan Malam: Carne de Vaca Guisada com Batatas e Vegetais em Molho com Base de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Almôndegas de Carne de Vaca. Camilan/Lainnya: Melancia. lagi...
|
|
558 kkal
|
Latihan:
Hiking - 49 menit, Google Fit - 23 jam dan 11 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan braggg3
|