|
Weekend fallout. Back on track today.
|
97,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 15,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
|
1405 kkal
|
Lemak: 69,96g | Prot: 94,24g | Karb: 113,57g.
Makan Pagi: Egg, America's Choice Bacon Thick Sliced. Makan Siang: V8 Low Sodium Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Jams and Preserves, Jams and Preserves. Makan Malam: Hello Fresh Tilapia with Scallion Sriracha Pesto. Camilan/Lainnya: Aurora Natural Organic Raw Almonds. lagi...
|
|
2584 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 53 menit, Istirahat - 15 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,8 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
No worries you’ve got this🥰
09 Nov 20 oleh anggota: ocean_girl
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kathyscoop
|