Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2020
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91 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
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1648 kkal
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Lemak: 68,02g | Prot: 36,65g | Karb: 238,65g.
Makan Siang: Lipton Ice Tea Pêche , Lidl Gouda Kaas, Pain Grillé de Blé Entier, Vandemoortele Vinaigrette Light Fines Herbes , Oignons, Concombre (avec Peau), Tomates, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). Makan Malam: Boni Crème Culinaire 20%, Carrefour Bio Lait Demi-Écrémé, Raisins Secs (sans Pépins), Prunes, Banane, Vandemoortele Vinaigrette Ciboulette , Oignons, Concombre (avec Peau), Tomates, Soupe de Légumes Végétarienne (Préparé avec de l'Eau). lagi...
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1814 kkal
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Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 1 jam dan 15 menit, Google Fit - 22 jam dan 45 menit. lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Apoamaury
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