Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2020
|
80,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
|
1576 kkal
|
Lemak: 40,06g | Prot: 73,19g | Karb: 216,93g.
Makan Pagi: Tesco Cream Crackers, Asda Smart Price Cooked Ham, Emporium Strong & Spreadable Mature Cheddar, White Bread . Makan Siang: Tesco Seedless Red Grapes, Brazil Nuts, Pears , Asda Breadsticks, Fresh Pasta (Cooked), Cabernet Sauvignon Wine , Tesco Italian Prosciutto, Tesco Cream Crackers. Makan Malam: Chocolate Covered Toffee, Tesco Honeydew Melon, Tesco Balsamic Glaze, Tesco Sunflower Seeds, Tesco Baby Spinach, Asda Breadsticks, Itsu Chicken & Spring Onion Gyoza. Camilan/Lainnya: Muller Light Vanilla Sprinkled with Dark Chocolate, Chocolate Covered Toffee. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Roni124
|