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Acordei com esse peso hoje!
Confesso que fiquei bastante feliz!
Acabei de passar 1 semana e 3 dias na casa da minha família, em Minas Gerais.. e lá comi totalmente errado, e nem lançava as coisas no aplicativo. (E nem fiz exercício físico, e nem consegui tomar água direito)
Comida mineira é minha perdição.. não tenho controle 😂 (principalmente nas coisas das padarias de lá kkkk)..
E pra ajudar.. ontem cheguei cansada da viagem, e eu e meu marido pedimos delivery, e como estávamos com fome, comemos além do q devíamos 😂..
Hj acordei achando q estaria bem acima do peso que estava quando saí.. mas o peso se manteve.. subiu só um pouquinho 😂🙏🏼..
Hoje estou voltando ao foco total💪🏼💪🏼!
PS: foi muito gratificante voltar pra minha cidade e ouvir elogios, e todos dizendo que emagreci.. fez todo esforço valer muito a pena haha
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66 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
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1168 kkal
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Lemak: 33,99g | Prot: 48,47g | Karb: 176,21g.
Makan Pagi: Uvas-Passas (sem Sementes), Pêssegos, Granola, Italac Leite Integral, Vigor Iogurte de Morango . Makan Siang: Nescau Achocolatado, Nestlé Iogurte Natural Integral, Frango Desfiado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Plus Vita Pão de Forma Original. Makan Malam: Banana Prata, Achocolatado, Aveia em Flocos, Leite (Leite Integral), Granola Caseira. Camilan/Lainnya: Pêssegos, Banana Prata. lagi...
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Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
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