Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2020
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 17,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
|
973 kkal
|
Lemak: 30,53g | Prot: 91,04g | Karb: 87,87g.
Makan Pagi: Русское Море Кета Слабосоленая, Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, ВкусВилл Авокадо Хаас, Кофе с Молоком. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Вастэко Полба Отварная . Makan Malam: Фейхоа, Чай, С.Пудовъ Мука Рисовая, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный. Camilan/Lainnya: Кофе, Maxler Протеин. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan plohih_ms
|