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Domingão Fuji um pouco da dieta, mas graças a Deus mantive minha meta de Perder peso.
Agora voltar de novo para perder ainda Mais . :)
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83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,2 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 09 September 2013:
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344 kkal
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Lemak: 13,07g | Prot: 47,62g | Karb: 8,45g.
Makan Pagi: Suco de Limão. Makan Siang: Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, sazon, Farelo de Aveia Oat Bran, cebolinha, oregano, clara de ovo, ovo. Camilan/Lainnya: Sadia Presunto Cozido Magro. lagi...
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Kehilangan 4,4 kg dalam 1 minggu
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