Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2020
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
|
2501 kkal
|
Lemak: 44,62g | Prot: 236,45g | Karb: 277,83g.
Makan Pagi: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Kakao Schoko", Rühls Bestes Whey Protein Isolat "Cookies", Ölz Topfen Strudel. Makan Siang: Bulls-Eye BBQ Sauce, Uncle Ben's Express Reis Mediterran, Hubers Putenbrust Innenfilet. Makan Malam: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Kuner Mayonnaise 25%, Felix Delikatess Gurken, New Lifestyle Gauda Leicht Schmelzkäse, SPAR Prosciutto Grudo Stagionato, Ölz Dinkel Toast. Camilan/Lainnya: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Erdbeere mit Stückchen", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone", Blade Sport BS Pre Workout "Schwarz". lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChristophS6
|