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moin moin...freu mir wie bolle wieder ein größerer Sprung für mich zumindestens. 😀😇
Bin immer noch krank aber versuche dennoch diszipliniert zu bleiben mit mahlzeiten einhalten und alles...gut die hustenböngers und Tee und so mopsen mir zwar was vom etb aber so ist es eben.
Gestern hab ich mir lecker herzhafte Pfannkuchen gegönnt zum Mittag und am we hab ich mir eine gesund-werd- torte ins etb geschummelt 😁
Aber das muss auch sein solange das alles im rahmen bleibt.
Allen einen schön wochenstart bleibt gesund und verliert nicht eure Motivation 🍀💪🧡
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139 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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