Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2020
|
85,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
|
1061 kkal
|
Lemak: 24,47g | Prot: 61,34g | Karb: 144,47g.
Makan Pagi: Asda Semi-Skimmed Milk, Kellogg's Rice Krispies (20g). Makan Siang: Heinz Cream of Tomato Soup (400g). Makan Malam: Cooked Mushrooms (Fat Not Added in Cooking), Yellow Sweet Peppers , Tesco Red Pepper, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Curry Powder , Asda Boil in The Bag White Rice, White Rice (Long-Grain, Cooked) , Birds Eye Frozen Peas. Camilan/Lainnya: Snickers Snickers Minis, Fox's Party Rings. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cee130
|