Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2013
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2013:
|
1991 kkal
|
Lemak: 63,29g | Prot: 86,03g | Karb: 238,10g.
Makan Pagi: Special K Classic, Fettarme Milch. Makan Siang: Weiße Kokos & Flakes, Zucker, Espresso, Fusilli, Geschnetzeltes Toskana, Espresso, Zucker, Pflaumenkuchen. Makan Malam: Original, Salami, Baguette (Enthält Sauerteig), Hähnchenfleisch in Aspik, Joghurt Minis Pfirsich Maracuja, Bäuerliches Kernig & Saftig, Margarine. Camilan/Lainnya: Weißer Tafelwein, Käsekuchen, fettarm. lagi...
|
|
2874 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 10 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|