Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2020
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,5 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
|
3059 kkal
|
Lemak: 170,08g | Prot: 132,54g | Karb: 246,95g.
Makan Pagi: Banan, Arla Mild Lättyoghurt Naturell, Arla Lättmjölk. Makan Siang: Eldorado Makrill Filéer i Tomatsås, Wasa Husman. Makan Malam: Smör, Kycklingfilé, Lucullus Sambal Oelek, Soya (Shoyu), Eldorado Thai Sweet Chilisås, Gullök, Livsmedelsverket Vitkål, Morötter, Risberg Sjögräsnudlar, Olivolja. Camilan/Lainnya: Arla Hushållsost 26%, Rostat Vitt Bröd, Bregott Bregott Ekologisk, Arla Svenskt Smör, Kakaopulver (Osötat), Havregrynsgröt, Dansukker Strösocker, Coca-cola Coca-Cola Zero. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan 63sommar
|