Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2020
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
|
1214 kkal
|
Lemak: 109,65g | Prot: 46,64g | Karb: 9,33g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Село Зеленое Сливки 33%, Delicato Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Елизавета Хлеб Вафельный, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%. Makan Malam: Перекресток Окунь Морской Красный, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, ITLV Маслины без Косточки. lagi...
|
|
1583 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 10 menit, Memasak - 1 jam, Google Fit - 22 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan СветланаКалинина
|