Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2013
|
84,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2013:
|
1633 kkal
|
Lemak: 49,68g | Prot: 63,38g | Karb: 110,15g.
Makan Pagi: Benifex Fish Oil (1000 mg), Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds). Makan Siang: McDonald's Flat White Coffee with Skim Milk (Standard), Woolworths Fresh Complete Greek Salad, Sumo Salad Leafy Salad, Falafel & Cous Cous (Regular), Sumo Salad Roasted Pumpkin & Chickpea Salad, Sumo Salad Chicken Cobb Express Salad (Small). Makan Malam: Red Table Wine, Pork, Rice and Vegetables in Tomato-Based Sauce (Mixture), Rum. lagi...
|
|
2304 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Duduk - 4 jam, Istirahat - 10 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janetofnq
|