Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2020
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
|
1750 kkal
|
Lemak: 79,55g | Prot: 81,73g | Karb: 177,71g.
Makan Pagi: Müller Kalinka Kefir, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Seeberger Cranberry , Alesto Kalifornische Mandelkerne, Alesto Walnusskerne Naturbelassen, DM Leinsamen Geschrotet , Chia-Samen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett. Makan Siang: Corny Free Haselnuss, Meßmer Holunder Kirsche, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Wasa Roggen Traditionell, Kürbiscremesuppe. Makan Malam: Backfactory Mohnschnecke , Kaffee mit Milch, Vinaigrette Dressing, Tomaten, Gurke (mit Schale), REWE Bio Feiner Blattsalat Mix Bio, Rasting Fleischwurst , Dovgan Buchweizen (Gekocht), Barilla Pesti Alla Calabrese, Fischer Stolz Kabeljaurückenfilet. Camilan/Lainnya: Tuc Classic, Senseo Cappuccino Caramel, Äpfel. lagi...
|
|
1681 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Duduk - 8 jam, Mengemudi - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 8 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 52 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AnnaSeifert82
|