Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2020
|
49,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
|
1419 kkal
|
Lemak: 62,83g | Prot: 60,35g | Karb: 158,80g.
Makan Pagi: Азбука Вкуса Мята Свежая , Тыквенный пирог, Макдоналдс Американо, Русское Море Горбуша Слабосолёная Балык Мраморный, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Parmalat Молоко 1,8%. Makan Siang: Мандарины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сиртаки Сыр для Греческого Салата, ПП хачапури на сковороде, Ашан Киви. Makan Malam: Макдоналдс Американо, Простоквашино Кефир 2,5%, Макдоналдс Американо, Parmalat Молоко 1,8%. Camilan/Lainnya: Alpen Gold Oreo со Вкусом Арахисовой Пасты, Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер". lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kaznakovaolia
|