Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2013
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2013:
|
1473 kkal
|
Lemak: 47,65g | Prot: 142,63g | Karb: 112,84g.
Makan Pagi: Каша Пшенная на Молоке. Makan Siang: Индолина Печень Индейки, Творог (Полностью Обезжиренный). Makan Malam: Шарлотка с Яблоками, Жареная Говядина (Только Постное). lagi...
|
|
2057 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Diznoya
|