Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2020
|
55,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
|
1460 kkal
|
Lemak: 47,96g | Prot: 76,76g | Karb: 188,45g.
Makan Pagi: Ичалки Сыр 27%, Укроп, Шпинат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Pinar Сыр Творожный Labne, блин из чечевицы с овощами. Makan Siang: ° хлеб пшенично-ржаной, Греческий или Овощной салат, рагу с говядиной и овощами, ° хлеб пшенично-ржаной. Makan Malam: Говядина Отварная, Стрельцово Йогурт Греческий 2,5%, Киприно Сыр Киприно Алтайский Твердый, ° хлеб пшенично-ржаной, борщ с фасолью. Camilan/Lainnya: Вкусный День Кефир 3,2%, ВкусВилл Молоко 3,5%, Шармэль Зефир в Шоколаде, Корица, Магнит Яблоко, Магнит Хурма, Стрельцово Йогурт Греческий 2,5%. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan °vishnia°
|