Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2020
|
82,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
|
2237 kkal
|
Lemak: 99,84g | Prot: 131,92g | Karb: 198,50g.
Makan Pagi: Норильский Молочный Завод Молоко 3,2%, Норильский Молочный Завод Творог 9%, 365 Дней Джем Малиновый, Село Зеленое Сметана 15%. Makan Siang: Осетинские Пироги Пирог с Осетинским Сыром, Рисовый Суп с Курицей. Makan Malam: Вафли, Магнит Сметанковый Сыр 50%, SPAR Хлеб Сергеевский, Гуляш из Свинины, Рис Вареный, Nestle Кит Кат. Camilan/Lainnya: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|