Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2020
|
78,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
|
997 kkal
|
Lemak: 23,02g | Prot: 53,09g | Karb: 145,53g.
Makan Siang: Del Monte Sliced Pineapple in Own Juice, Tesco Mackerel in Sweet Chilli Sauce, Tomatoes, Heinz Salad Cream 70% Less Fat, Coleslaw Salad Dressing, Lettuce, Tesco Beetroot, Morrisons White Potatoes. Makan Malam: Chunky Style Vegetable Soup, Tesco Potatoes. Camilan/Lainnya: Tesco Skimmed Milk. lagi...
|
|
2537 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Daisy8245
|