Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2020
|
67,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
|
1489 kkal
|
Lemak: 58,03g | Prot: 67,71g | Karb: 192,58g.
Makan Pagi: Telur Asin, Tumis Buncis, Jengkol, Nasi Merah, Kurma, Tomat Merah, Tempe, Nanas. Makan Siang: Kacang Kemiri Sangrai Kering (dengan Tambahan Garam), Cabai Merah atau Rawit, Sania Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Ikan Layur, Nasi Merah, Singkong Rebus, Ubi Jalar (Manis), Mangga. Makan Malam: Alpukat, Tomat Merah, Kubis, Tempe. Camilan/Lainnya: Permen, Jahe. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitrifat
|