Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 September 2013
|
49,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 September 2013:
|
441 kkal
|
Lemak: 9,26g | Prot: 16,38g | Karb: 74,74g.
Makan Pagi: Мёд, Персики, Зеленый Чай, Творог, для Всей Семьи Сметана 10%. Makan Siang: Помидоры, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Makan Malam: Арбуз, Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Каждый День Каждый День Попкорн Сладкий. lagi...
|
|
1683 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Duduk - 7 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 9 jam dan 59 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lenengirl
|