Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2020
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
|
1258 kkal
|
Lemak: 35,04g | Prot: 108,07g | Karb: 135,38g.
Makan Pagi: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jeruk Nipis. Makan Siang: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kering Tempe, Sayur Lodeh, Daun Singkong, Nasi Putih. Makan Malam: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Nasi Merah, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Kukus. Camilan/Lainnya: Stroberi, Nangka. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan violenista
|