Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2020
|
72,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
|
1967 kkal
|
Lemak: 77,60g | Prot: 119,50g | Karb: 203,74g.
Makan Siang: 水煮蛋, 瓜瓜園 冰地瓜, 愛之味 純濃燕麥, 7-11 藍莓乳酪三明治. Makan Malam: 白飯, 甜不辣, 花椰菜, 高麗菜, 煎雞蛋, 叉燒肉, 水煮蛋, Zespri 黃金奇異果, 芭樂, 大陸妹, 雞胸肉. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 元氣纖果, 光泉 光泉無加糖鮮豆漿, 瑞士蓮 極醇系列90%巧克力片. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tyfd0310
|