Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 November 2020
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
|
1976 kkal
|
Lemak: 74,48g | Prot: 160,48g | Karb: 166,43g.
Makan Pagi: 漢堡包, 芝司樂 (Cheesedale) 高鈣起司（較低脂）, 台畜 豬肉漢堡. Makan Siang: 麥當勞 (McDonald's) 四季沙拉(大), 麥當勞 (McDonald's) 麥香魚不加醬, 麥當勞 勁辣雞腿堡不加醬, 麥當勞 (McDonald's) 無糖紅茶. Makan Malam: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 白飯, 牛排（瘦肉）, 全聯 鮭魚, 雞胸肉. Camilan/Lainnya: 味全 每日C100%柳橙汁, 宏亞食品 新貴派大格酥（焙烤花生）, 可口可樂 纖維雪碧, 御松田 乳清蛋白. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan k123931
|