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어제 나를 칭찬해
4시30분에 저녘먹고 2시간 걷기
늦은저녘 배고픈데 참고 잠들기
이렇게 참을성을 키워가자~~♡
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55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 09 November 2020:
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1347 kkal
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Lemak: 53,46g | Prot: 64,09g | Karb: 145,26g.
Makan Pagi: 닥터키토 방탄커피. Makan Siang: 백설 리얼 생강청, 사과4/1쪽, 소와나무 체다치즈 클래식, 뚜레쥬르 통밀빵, 삶은계란, 제로베이커리 앙버터스콘. Makan Malam: 파김치, 사과4/1쪽, 떡국, 검은콩밥, 제육볶음, 닭가슴살, 초고추장, 해조미 미역국수. Camilan/Lainnya: 바나나, 사과4/1쪽, 닥터키토 방탄커피, 사과4/1쪽, 사과4/1쪽. lagi...
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Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan pooh4062
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