Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2020
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 9,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2020:
|
970 kkal
|
Lemak: 32,13g | Prot: 61,87g | Karb: 113,28g.
Makan Pagi: Regimel Mermelada de Frutilla, Bauducco Tostada Original, Té Verde. Makan Siang: Frutos Del Maipo Mix de Pimentones , Cebollas, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Té (Infusión), Santa Isabel Bistec Posta Rosada. Makan Malam: Agua de Piedra Chilenitos, Té (Infusión). Camilan/Lainnya: Your Goal Protein Bite Caramel Peanuts, Sahne Nuss Helado. lagi...
|
|
2390 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 20 menit, Treadmill - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fernanda.ariasn
|