Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2020
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2020:
|
982 kkal
|
Lemak: 49,10g | Prot: 49,52g | Karb: 91,83g.
Makan Pagi: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Cinnamon & Spice. Makan Siang: La Banderita Carb Counter Carb Lean Tortillas (42g), Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Member's Mark Honey Turkey Breast, Frigo Light Mozzarella Cheese Stick. Makan Malam: Kirkland Signature Italian Style Beef Meatballs, Classico Spicy Red Pepper Pasta Sauce, Cooked Spaghetti Squash. Camilan/Lainnya: Atkins Endulge Chocolate Peanut Candies, Del Monte Sliced Pears (No Sugar Added). lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ttaammzz
|