|
28.6 (mc1) (23:50) 🍚131
|
50,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 07 November 2020:
|
1234 kkal
|
Lemak: 49,04g | Prot: 70,65g | Karb: 131,06g.
Makan Siang: 荷包蛋, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 鐵板麵. Makan Malam: 全聯 慶尚北道韓式泡菜, 油飯, 炒菠菜. Camilan/Lainnya: 萬歲牌 綜合纖果, 桂格(Quaker) 高鐵高鈣奶粉, 萬歲牌 楓糖海鹽核桃, 家樂福 蜂蜜蜜麻花, 蘋果, 鮮一杯 老舊金山拿鐵咖啡(二合一), 盛香珍 Dr.Q百香果蒟蒻. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ting_0116
|