Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 08 November 2020
|
69,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 08 November 2020:
|
1696 kkal
|
Lemak: 90,13g | Prot: 55,25g | Karb: 165,15g.
Makan Pagi: Фили-Бейкер Пирожные Заварные "Эклер", Шарлиз Кекс, Мясницкий Ряд Карбонат, Лаваш. Makan Siang: Нам Ням Морковь по-Корейски, Шашлык из Свинины, НЕВА Зефир. Makan Malam: Ehrmann Grand Dessert Шоколад, Профитроли, Азбука Вкуса Овощной Микс: Огурцы, Помидоры Черри, Мираторг Котлета Говяжья. Camilan/Lainnya: Мэри Пирожное Птичье Молоко. lagi...
|
|
2131 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Helga2508
|